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【①姿勢】筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える！速く走るたった３つの事

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Описание к видео 【①姿勢】筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える！速く走るたった３つの事

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自己ベスト更新！スピードアップのための走技術のポイント
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筑波大学を２６年ぶりに箱根駅伝に導いた監督直伝！
速く走る超効率的な走り方
　
かすみがうらマラソンで記録更新を狙う
あなたのために弘山メソッドを動画公開

▶チャプターリスト（目次）
0:00　オープニング
0:14　早く走るには？
1:25　正しい姿勢とは
2:43　正しい姿勢とは　実践
4:09　正しい姿勢での歩き方
5:52　ちょっとコツが掴みづらい方には…

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続きはこちらから
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②腕振り　   • [②腕振り] 筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える速く走るたった３つの事
③接地    • [③接地] 筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える速く走るたった３つの事
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＼この動画の参考資料／
　最高の走り方　著／弘山　勉　
https://www.shogakukan.co.jp/books/09...

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