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[③接地] 筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える速く走るたった３つの事

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Описание к видео [③接地] 筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える速く走るたった３つの事

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自己ベスト更新！スピードアップのための走技術のポイント
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筑波大学を２６年ぶりに箱根駅伝に導いた監督直伝！
速く走る超効率的な走り方
　
かすみがうらマラソンで記録更新を狙う
あなたのために弘山メソッドを動画公開

▶チャプターリスト（目次）
0:00　オープニング
0:10　オススメ接地方法
1:54　『速く走るたった３つのこと』まとめ
2:22　マラソン初心者が弘山メゾットを復習
4:35　筑波大学陸上競技部村田さんに聞いてみた「どれくらいで出来るようになった？」
5:00　弘山監督のちょっと言わせて！大事な事

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前の動画
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①姿勢　　   • 【①姿勢】筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える！速く走るたった３つの事
②腕振り　   • [②腕振り] 筑波大学を箱根駅伝に導いた監督が教える速く走るたった３つの事
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＼この動画の参考資料／
　最高の走り方　著／弘山　勉　
https://www.shogakukan.co.jp/books/09...

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   / @かすみがうらマラソン事務局

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