Скачать или смотреть 【すぐ始めろ】超トップが極める筋肉の収縮感覚を磨いて筋トレ効果を高めろ！ 【新・バズーカ岡田チャンネル】

今回のタイトルは「筋肉の収縮感覚とボディメイク」です。
相澤隼人・五味原領の肉体の秘訣の一つに筋肉の収縮感覚の鋭さがあるかもしれません。
筋トレの重量も大切ですが筋肉の感覚を身に付けることも意識した筋トレも行いましょう。
今日もトレーニングいってらっしゃい！

倉林怜央選手（ブルガリアンニキ）
YouTube「レオニキ【筋肉活動】」   / @reokurabayashi  
インスタ　  / reobayashi_godzilla01  

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ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 タイトル「筋肉の収縮感覚とボディメイク」
00:16 人間は全員ボディビルダー
01:20 大切な筋肉の感覚とは
03:21 相澤隼人の筋肉の感覚
06:14 筋トレの重量と筋肉の収縮感覚の関係
09:49 閣下は感覚が鋭すぎてPCが打てない
11:15 筋肉への意識集中を高める
13:06 閣下はドバイを超えるとグニャグニャになる
14:13 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール

日本体育大学　教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院　総合文化研究科　博士課程　単位取得退学
文部科学省　スポーツ功労者顕彰（5回）など　受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年　WNBF世界選手権　プロマスターズボディビル優勝
2022年　IFBB世界選手権　ボディビル40-44歳70kg以下　3位
2022年　JBBF日本マスターズボディビル選手権　40歳以上　優勝

TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）

#バズーカ岡田 #筋トレ #筋トレ収縮感覚 #筋トレ低重量