척추분리증 운동 어떻게 하는게 좋을까요?

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3:37 ~ 하지 운동법 4가지
4:00 ~ 평지 걷기
4:30 ~ 맨몸 스쿼트
5:05 ~ 계단 오르기
5:38 ~ 플랭크

척추분리증 운동 어떻게 하는게 좋을까요?
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