Cum putem reduce valorile colesterolului și ale trigliceridelor? – Dr. Doru Negru | SANADOR

Ce măsuri trebuie să luăm pentru a reduce valorile colesterolului și ale trigliceridelor? Ar trebui să urmăm o dietă săracă în grăsimi, mai ales de origine animală, și să evităm excesul de dulciuri concentrate, sursa cel mai des incriminată în creșterea trigliceridelor. Trebuie, totodată, să facem mișcare măcar o jumătate de oră zilnic și să monitorizăm valorile colesterolului și ale trigliceridelor măcar o dată pe an.

Află ce este colesterolul „bun” și ce este colesterolul „rău”, cum ne afectează nivelurile crescute de trigliceride și ce putem face pentru a duce o viață sănătoasă, de la Dr. Doru Negru, medic primar Diabet zaharat, nutriție și boli metabolice la SANADOR.

Mai multe detalii:
https://www.sanador.ro/blog/cum-reduc...
https://www.sanador.ro/diabet-zaharat...
https://www.sanador.ro/dr-doru-negru