De ce am trigliceridele mari?

Tema de astăzi este cauza principală a trigliceridelor crescute. Nu grăsimea alimentară provoacă trigliceride mari, ci carbohidrații și combinațiile dintre carbohidrații rafinați, zahăr și trans grăsimi. Voi sublinia importanța reducerii cantității de carbohidrați din alimentație și efectul exercițiilor în scăderea valorii trigliceridelor. Post intermitent și fără cafea în preziua testării trigliceridelor și a profilului lipidic, voi menționa valorile normale / crescute de trigliceride și alte cauze posibile ale creșterii trigliceridelor.

Resurse:
2001, Effect of Dietary Carbohydrate on Triglyceride Metabolism in Humans https://academic.oup.com/jn/article/1...
2018, The True Cause of High Triglycerides    • The True Cause of High Triglycerides ...  
2018, Ketosis and Insulin Resistance: How Much is Enough Carbs?    • Ketosis and Insulin Resistance: How M...  
2016, Mechanisms of triglyceride metabolism in patients with bile acid diarrhea https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2020, Trigliceridele mărite: care sunt cele mai frecvente cauze?
https://www.doc.ro/colesterol/cele-ma...
Foto: https://pixabay.com/images/search/cakes/

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
https://drive.google.com/file/d/1O-5R...

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
https://drive.google.com/file/d/1I5Wy...

Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

  / hashimotomonamour  
  / maria.stolnicu  

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.