طرق لأنهاء قتال الشوارع في ثانية 3

يشارك توني جيفريز طرق حول كيفية إنهاء المعارك في ثوانٍ بحركة واحدة. أنا أعلمك هنا دروسًا حقيقية في الدفاع عن النفس يمكنك استخدامها في حال احتجت إليها. لا أوصي بمحاربة شخص ما وأوصي بشدة بمحاولة تهدئة الموقف أولاً وتركه سالمًا.

فيديوهات ذات الصلة:
تقنيات لقتال الشوارع اللكم بقوة و سرعة
   • تقنيات لقتال الشوارع اللكم بقوة و سرعة  
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
   • زد قوة لكمتك ب%42 بعد مشاهدة هذا الفيديو  
كيف تحسن طريقة دفاعك في الملاكمة
   • كيف تحسن طريقة دفاعك في الملاكمة  
الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون
   • الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون  
حركات الساق - الوقوف على أصابع القدم أو الارتكاز على القدمين
   • حركات الساق - الوقوف على أصابع القدم ...  

0:00 3 طرق لإنهاء القتال في ثوان
2:04 لكمهم في في فم المعدة
4:51 صفعة مفتوحة
7:06 النطح

وسائل التواصل الاجتماعي:
تابعني في الاسنجرام:   / tony_jeffries  
اشترك في قناة اليوتيوب:    / tonyjeffries1.  .
تابعني على تويتر:   / tony_jeffries  
راسلني مباشرة: https://my.community.com/tonyjeffries
بريد العمل: [email protected]

مرحباً أنا توني جيفريس ملاكم محترف و حاصل على ميدالية برونزية في الالعاب الألمبية، كذلك صاحب أكاديمية لتعليمك كيف تصبح مدرب ملاكمة، و يمكنك الاشتراك عن طريق الرابط في الأسفل

#الملاكمة #قتال_الشوارع #الدفاع_عن_النفس