Скачать или смотреть 30 MIN Resistance Band-Workout für den ganzen Körper | Hometraining mit Coach Kofi 💪

Coach Kofi hat für dich ein 30 Minuten Full Body-Workout im Gepäck, das deine Muskeln und deine Fettverbrennung ordentlich auf Touren bringen wird.

Alles, was du für das Workout brauchst, ist ein Resistance Band und eine Matte. Falls du ein Theraband zu Hause hast, kannst du die Enden verknoten und bist so ebenfalls top ausgerüstet.

Dich erwarten neben zwei Power-Blöcken einen Ausdauer-Part und zum Schluss ein Burn-Out-Intervall, bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst.

Viel Spaß beim Training!

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Vor der Kamera: Kofi Afarwuah, Personal Trainer für Athletic & Functional Training:   / kofi.coaching   *
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