CO SPALUJE VÍC TUKU? Posilování vs. Kardio

Co je lepší pro spalování tuku? Silový trénink s činkami a nebo kardio trénink jako je třeba běh, jízda na kole nebo plavání? A kolik kalorií spálí cvičení?
Odpovědi na tyto otázky najdete v tomto videu.

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány

Email: [email protected]

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​  
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​  
VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze  
​
www.JPCZE.cz

Suplementy: Kulturistika.com
Slevový kód: pecka5

Fitness oblečení: top4fitness.cz
Slevový kód: pecka5

Zdroje:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20886...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30768...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11404...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15320...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11932...
massmember.com
  / cxn_3lfl4ct