6강 등산에 필요한 에너지│박미숙의 건강한 산행을 위한 등산 가이드

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6강 등산에 필요한 에너지

등산할 때 어떻게, 무엇을 먹어야 할까? 잘못 먹었다가 부대낄까, 고민했던 사람들을 위해 적절한 음식을 추천한다.
등산을 위한 에너지가 만들어지고 소모되는 원리를 통해 효율적인 에너지원의 종류와 양, 주기를 알아본다.
이어 탈수 상태가 오지 않을 만큼 건강한 물의 양까지 등산 강사 박미숙이 안내한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV

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