💥 Jour 39 : Séance Haut du Corps | Bras toniques et dos fort avec Haltères

Tonifiez vos bras et renforcez votre dos avec cette séance spéciale pour le haut du corps ! Utilisez des haltères légers ou intermédiaires pour obtenir des bras fermes et un dos fort en seulement quelques minutes.
Êtes-vous prêt à vous challenger ? 💪
#fitness #upperbodyworkout


🗓 Planning d'entraînement : https://www.canva.com/design/DAGHHU6T...
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👟 Mes tenues : https://fr.gymshark.com & mes créations
🛠️ Matériel : tapis eliteathlete_germany

ÉQUIPEMENTS :
Tapis ou sur le sol
Haltères 5 et/ou 10kg
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CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ

Il s’agit de mon entraînement personnel et il se peut qu’il ne vous convienne pas.
Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
En vous engageant dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques.
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Merci pour votre soutien 🤍
#workout #training #pierreyeisson #wakeup3.0 #cardio #fullbody #foryou