15 Min Yoga for Flat Feet in Hindi चपटे पैरों को ठीक करने के लिए योग Yoga Poses to Correct Flat Feet

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Do you have flat feet? This can be a common issue, but don't worry - there are plenty of yoga poses that can help to correct the problem. In this video, we'll show you some of my favorite yoga poses for flat feet. These poses will help to stretch and strengthen the muscles in your feet and ankles, and will help to correct the alignment of your feet. Give them a try!

क्या आपके पास फ्लैट पैर हैं? यह एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन चिंता न करें - बहुत सारे योग आसन हैं जो समस्या को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। इस वीडियो में, हम आपको सपाट पैरों के लिए मेरे कुछ पसंदीदा योगासन दिखाएंगे। ये पोज़ आपके पैरों और टखनों में मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने में मदद करेंगे और आपके पैरों के संरेखण को सही करने में मदद करेंगे।


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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt
Camera: Preetam Mata
Editing: Nishant Gautam
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।