Calorie killer HIIT Workout

1 минута УПРАЖНЕНИЕ - 30 секунд ПОЧИВКА

Ако обичате интервалните тренировки за мускулен тонус и изгаряне на калории, тогава днешната тренировка от youtube канала Studio Sofia определено ще ви заинтересува.

Studio Sofia е канал в YouTube с набор от безплатни домашни тренировки за всички нива.

HIIT тренировката е интервална тренировка, която включва редуване на интервали с висока и ниска интензивност за ефективна загуба на тегло и мускулен тонус. Предлагаме ви готова HIIT тренировка за бързо отслабване, която е подходяща за мъже и жени.

Интервална тренировка помага:
✔️бързо отслабване
✔️бързо "изсушете" тялото, заменете телесните мазнини с мускулна маса;
✔️подобряване на енергийния резерв на тялото няколко пъти;
✔️увеличаване на издръжливостта и силата;
✔️поддържайте нормално тегло, дори при ✔️повишен прием на калории;
✔️укрепва сърдечния мускул;
✔️намаляване на холестерола и захарта;
✔️подобряват имунитета, изключват развитието на исхемия и диабет тип 2;
✔️отървете се от преумора и депресия;
✔️повишаване на тестостерона и растежния хормон.

#hiit #hiitworkout #хиит #фитнесонлайн

💎 Онлайн курс «Бъди си личен треньор и диетолог» ------ https://bgsofia.com/store/online-obuc...

💎 КАК МОЖЕШ ДА СТАНЕШ ИНСТРУКТОР, ЗАПОЧВАЙКИ ОТ НУЛАТА? ---- http://surl.li/dyrkf

💎 Онлайн курс за инструктор (видеоформат — универсален треньор) ----- http://surl.li/erxes

🔴 онлайн КУРС ЗА ИНСТРУКТОР ГРУПОВИ, персонални ЗАНИМАНИЯ ----- https://cutt.ly/TKitRcz

🔴 Безплатна ТРЕНИРОВЪЧНА програма ----- http://surl.li/erxga
🔴 Power Cardio ----- http://surl.li/erxgi
🔴 Mind & Body ----- http://surl.li/erxgr
🔴 ПЛОСЪК КОРЕМ ----- http://surl.li/erxhj

🔴 Хранителен режим. Съвети от диетолог ----- https://cutt.ly/wKitesh
🔴 Здраво тяло ----- https://cutt.ly/dKitnts

🔴 Психология на отслабването + медитации ----- https://cutt.ly/6KitCtT
🔴 Бърз и лесен начин за сбъдване на твоите цели. ----- http://surl.li/erxhq

🔴 БЛОГ. Пътешествия България ----- https://cutt.ly/fKitiXs
🔴 Как да забременнем - Бременност - Възстановяване след раждане ------ http://surl.li/erxfb
🔴 СТУДИО СОФИЯ (Бургас)спортна зала, масажен кабинет, козметик, диетолог ----- http://surl.li/erxma

КОНТАКТИ:
Fb: Sofia Mazyrenko https://cutt.ly/HyiGple
Студио София Бургас https://cutt.ly/vyiG2jb
Vagiton Bulgaria https://cutt.ly/cyiGUBg

instagram: sofia_mazyrenko https://cutt.ly/PyiGfrz
bgsofiastudio https://cutt.ly/syiGNY7

Абонирай се за нашия канал
https://clck.ru/SKiiM
Viber, Telegram, WhatsApp: +359988762949

#8месец #бременна #бременностт #осмимесец

Countdown Timer source:
Channel - Countdown Timer
Video - 30 Seconds Countdown Timer
( http://surl.li/eniax )