Lauftechnik und Laufökonomie - worauf kommt es wirklich an?

Die Laufökonomie ist einer der entscheidenden Parameter im Laufsport. In unserem neuen Video zeigt Euch Dr. Zeller ausführlich worauf es hierbei wirklich an kommt und wie ihr Eure Laufökonomie verbessern könnt.

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Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de


Unsere Trainingspläne

Laufen (Eine gesamte Saison)

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Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)

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Laufen 5 & 10km (12 Wochen)

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Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)

https://t1p.de/hd41


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)

https://t1p.de/up3p


Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)

https://t1p.de/j0g4


Rad

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Blocktraining (Rad und Triathlon)

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