ПОЧЕМУ СТРЕСС НЕ ДАЕТ ПОХУДЕТЬ? КАК УСПОКОИТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Всем большой привет, вы на канале Немного Личного. Мы сильно недооцениваем влияние тревоги и стресса на нашу жизнь и внешний вид.
В этой серии я расскажу вам, что такое стресс, каких видов он бывает, поделюсь действенными способами, КАК МОЖНО ПОНИЗИТЬ ЕГО УРОВЕНЬ домашних условиях. Приятного
просмотра

__________________________________________
💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен:

PayPal - https://www.paypal.me/kichevakate?loc...

Банка моно - https://send.monobank.ua/jar/5HL5T4LiN
__________________________________________

Ссылки:
ТГ канал: https://t.me/+Rgch8a0OQw-AH8Qm
Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshid...

таймкоды:
00:00 - вступление
00:37 - что такое стресс и каким он бывает
08:59 - влияние соцсетей и новостей на уровень тревоги
15:21 - как убрать стресс и тревогу в домашних условиях?