Скачать или смотреть 伸膝後転のやり方！コツや練習方法を解説【マット運動】

今回はマット運動の基礎技「伸膝後転」のやり方のコツ、練習方法について解説していきます！
体操選手歴16年、保健体育教員免許取得のテラが丁寧に解説していきます！
他にも学校のマット運動で行う技の講座や、バク転などのアクロバット技についても解説しているので再生リストからご覧ください！

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▼マット運動の伸膝前転！元体操選手がやり方やコツ、練習方法を解説！
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＜目次＞
0:00 この講座の流れ
0:26 伸膝後転講座の見本
0:47 伸膝後転講座のコツ
4:32 伸膝後転講座の練習方法
6:39 まとめ

#マット運動 #体操教室 #アクロバット
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体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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