Скачать или смотреть Обновление для похудения и целей! ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ: ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | CARB CHOOSEY

Новости о похудении и целях! ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ? ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | CARB CHOOSEY

Похудела на 35 кг естественным образом! Живу реалистичной сбалансированной жизнью, достигая при этом целей по здоровью и похудению! Я занятая мама двух замечательных девочек, и они — причина стать самой здоровой версией себя! На моём канале вы найдёте множество кулинарных идей, видео о походах за продуктами и приготовлении еды, видеоблогов «День из жизни», а также иногда — семейные путешествия (мы обожаем Диснейленд, круизы и новые приключения для наших детей!)

Спасибо за просмотр!

XO-L

НОВЫЕ ВИДЕО каждую неделю!

Подписывайтесь, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления!

КАЛЬКУЛЯТОР ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
https://www.calculator.net/calorie-ca...

Посмотрите на купленный мной Rebounder ЗДЕСЬ:
https://amzn.to/48kA8pI

Ninja Creami
https://amzn.to/4bdxkMz

Мои любимые вещи, которые помогли мне похудеть на 36 кг:
Кувшин для воды объемом 1,8 л - https://amzn.to/3cEUI8N
Напольные весы (вместимостью 180 кг) - https://amzn.to/3qWtEKN
Аэрофритюрница - https://amzn.to/3uw7AZf
Вкладыши для аэрофритюрницы - https://amzn.to/3lYAsaC
Мультиварка - https://amzn.to/3xcfLce
Кувшин для холодного кофе - https://amzn.to/3oO8ETD
Набор ножей - https://amzn.to/3l19yuV
Весы - https://amzn.to/3nFzDBD
Контейнеры для приготовления еды - https://amzn.to/30RQbh8
Контейнеры для хранения красных продуктов - https://amzn.to/3oQ12Af
Fit Bit (трекер шагов) - https://amzn.to/3HHe1Nd
Сумки на колесиках LOTUS - https://amzn.to/360Zhum

YouTube/Видео Оборудование:
Музыка из Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com/referra...
Камера - https://amzn.to/3HJpc8c
Освещение -
Малая кольцевая лампа. https://amzn.to/3nO5mRj
Большая кольцевая лампа. https://amzn.to/3FCW00z

**Все рекомендуемые продукты я использовал лично и мне очень понравились! См. отказ от ответственности за партнёрские отношения ниже.

————————————————————————————————————————
Нажмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы получать уведомления о новых публикациях! Иногда я загружаю бонусные видео!

Подпишитесь на меня в Instagram!
@lauren.jansen

По вопросам сотрудничества:
laurenjansen.creator@gmail.com

———————————————————————————————————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала!