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Скачать или смотреть 【自我成長|粵語講書】《原子習慣》:無法自律,是因爲你不懂人生系統!

  • Alina粵讀社
  • 2025-11-27
  • 1045
【自我成長|粵語講書】《原子習慣》:無法自律,是因爲你不懂人生系統!
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Описание к видео 【自我成長|粵語講書】《原子習慣》:無法自律,是因爲你不懂人生系統!

《原子習慣》唔係講自律,唔係講堅持,更唔係講「要努力」嘅老生常談;佢講嘅係——點樣重新奪回你人生嘅主導權。
你以為自己做唔到係因為懶、因為唔堅持,但行為科學話比你知:九成嘅失敗,根本唔係意志力問題,而係你一直用緊一套「注定失敗嘅方法」。

時間軸:
0:00開場
0:41書本介紹
1:38前置認知
4:13四步循環驅動
6:28四大操作系統

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