Скачать или смотреть 012 | ¿Cómo comer fuera después de la bariátrica? Tips para no sentir que mueres en el intento

¿Te dieron de alta con tu nutricionista y no sabes cómo comer fuera sin sabotear tu proceso?
¿Estás loca por salir a cenar con amigos después de tu bariátrica pero tienes miedo?
¿Cuánto tiempo tienes que esperar para comer fuera de casa?

En este video abordamos el reto de comer fuera de casa después de tu cirugía bariátrica.

En menos de 20 minutos aprenderás:

El tiempo que recomiendan los cirujanos bariátricos que debes esperar
Consejos prácticos si decides comer fuera de casa
Mentalidad correcta para este momento post op
Dato interesante a partir de un estudio en mujeres que comen fuera tres o más veces a la semana
Mi primera terrible experiencia por falta de conocimiento

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00:00 Intro
00:40 Comiendo fuera de casa
01:25 ¿Por qué tengo que pensar esto?
02:40 El miedo que se vive en la fase 4
03:10 Se han visto casos...
04:33 Tomando una decisión de vida
05:54 Una pregunta para tí
07:09 ¿Qué hacer si voy a un restaurante?
08:40 Consejos para comer en la calle
10:40 Tips para restaurantes de comida rápida
11:33 Ellas comían fuera más de 3 veces a la semana
14:09 No está PROHIBIDO pero...
15:04 Nuestra recomendación para ti
16:01 LA Clave Mental

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