Elimina la Rigidez y el Pinzamiento de Cadera con 3 Ejercicios

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Elimina en la Rigidez y el Pinzamiento de Cadera con 3 Ejercicios

En este vídeo Ana Galeote nos explica 3 Ejercicios de distracción de cadera con goma para disminuir el dolor, la rigidez y aumentar el espacio articular que está comprometido en aquellos síndromes de pinzamiento de cadera.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit ‪@crossfitpinto‬