多吃多喝多尿 = 糖尿病？跟基因有關係嗎？莫名變瘦要小心 高血糖恐會加速老化！壓力大、失眠血糖異常飆升 吃對食物減少血糖波動 避開地雷飲食~健康安心吃｜健康零距離 EP112 完整版｜晶珂生物面膜

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00:00 本集精彩搶先看
01:24 健檢報告沒紅字就是健康?「隱性」糖尿病恐已找上門
16:32 血糖影響全身問題大!
26:27 避開飲食地雷!預防高血糖這樣吃就對了!
29:59 【健康鮮上桌】天然的降血糖飲食-苦口婆心
36:41 基因決定我有糖尿病?
39:22 改善健康失控狀況!簡單居家運動一起來!
42:43 總結&健康診療關鍵字18

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🩺節目介紹
《#健康零距離》是兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目，
邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式，
讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。
還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！
#晶珂生物面膜

🩺播出資訊
📍電視播出 | 三立台灣台
每週一至週五 下午4點首播
每週一至週五 上午10點重播
📍網路播出 |《健康零距離》YouTube 頻道
每週四至週六 晚上9點 首播

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