钾缺乏与高血糖的关系（如何用钾来帮助控制血糖）

英文版：   • How  to Control Blood Sugar Levels Us...  
为什么要补钾以及缺钾的7个表现（缺钾的原因以及如何补钾）
   • 为什么要补钾以及缺钾的7个表现（缺钾的原因以及如何补钾）  
如何通过运动改善高血糖
   • 如何通过运动改善高血糖  
如何控制压力进而改善高血糖
   • 如何控制压力进而改善高血糖  
如何优化肠道进而改善高血糖   • 如何优化肠道进而改善高血糖  
如何优化睡眠进而改善高血糖（7个方法）   • 如何优化睡眠进而改善高血糖（7个方法）  
10个主要死亡原因中有8个与高血糖有关   • 10个主要死亡原因中有8个与高血糖有关  
影响血糖的6个因素（除了食物）   • 影响血糖的6个因素（除了食物）  
什么是低血糖症以及如何自然修复低血糖症   • 什么是低血糖症以及如何自然修复低血糖症  
正常的血糖和糖化血红蛋白不代表没有动脉阻塞   • 正常的血糖和糖化血红蛋白不代表没有动脉阻塞  
非糖尿病人群监测血糖的4个原因（血糖可以反映整体健康状况）   • 非糖尿病人群监测血糖的4个原因（血糖可以反映整体健康状况）  
对肠道健康最好的4种食物   • 对肠道健康最好的4种食物  

今天的内容花了我大力气，找证据都找了三天。我们谈一下钾缺乏与高血糖的关系。我认为无论你是肥胖，还是高血糖或者是糖尿病患者，都可以从今天的内容获益。虽然最后面的内容有那么一点晦涩难懂，但是我仍然希望你可以看完。现有的研究认为，身体里面缺乏钾，可能和糖尿病的形成有一定的关系。反过来，如果糖尿病患者给身体补充了足够的钾，能不能治愈糖尿病呢？显然是不能的，这不是单一的营养元素可以实现的事情。但是这并不意味着钾在血糖的管理中毫无作为。

钾与 2 型糖尿病的风险
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
低血清钾水平与 2 型糖尿病风险：虎之门医院健康管理中心研究 1（主题 1）
https://link.springer.com/article/10....
钾通道用离子拳头控制胰岛素释放
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
实验性缺钾对葡萄糖和胰岛素代谢的影响
https://www.sciencedirect.com/science...
2型糖尿病患者血钾浓度与胰岛素抵抗的关系
https://link.springer.com/article/10....
糖尿病和电解质紊乱
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
钾作为胰岛素和肾素-血管紧张素-醛固酮系统之间的纽带
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1619503/
K ATP通道在健康和疾病中葡萄糖稳态中的作用：不仅仅满足胰岛
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
钾稳态、氧化应激和人类疾病
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
钾摄入量、生物利用度、高血压和血糖控制
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
肌肉 K ATP通道：能量感应和肌肉保护的最新见解
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
临床实践中钾替代的新指南国家钾委员会在临床实践中的当代回顾
https://jamanetwork.com/journals/jama...
钾：从生理学到临床意义
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
细胞内钾相对缺乏与非神经系统功能变化和疾病的关系
https://www.healthline.com/health/dia...
线粒体钾转运：K +循环
https://www.sciencedirect.com/science...
慢性缺钾对离体心脏线粒体能量产生、钙代谢和磷脂组成的影响
https://www.sciencedirect.com/science...
ATP 合酶 K + - 和 H + -通量驱动 ATP 合成并启用线粒体 K + -“Uniporter”功能： II．离子和 ATP 合酶通量调节
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...