古希臘斯多葛哲學:5個哲學思維練就強大內心 | 哲學經典書籍《沉思錄》解讀(书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,精神內耗,奧勒留)

歡迎來到天天讀書會，這期我們分享的書是：《沉思錄》。作者馬庫斯·奧勒留(古希臘哲學,书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,負面情緒,情緒內耗)。
在皇帝和哲學家這兩個身份裡面，奧勒留更喜歡哲學家的身份。在《沉思錄》裡，他把哲學和皇位比作母親和繼母。他說，他當然要孝敬繼母，也就是承擔自己的政治責任。但是，他更離不開自己的母親，哲學讓他獲得滋養，讓他在充滿挑戰的政治生活中充滿力量，懷著強大的內心管理好自己和這個帝國。
奧勒留提到的哲學就是斯多葛哲學。奧勒留當時處於世界上權力最高的位置之一，只要他願意，他就可以隨心所欲的實現他所有的私慾，但他的一生奉行著過一種高度自律的生活。從哪裡可以看出來呢？我們稍後會分享他的5個哲學思想，到時候我們會詳細講述。
作為歷史上唯一的“皇帝哲學家”，他的哲學思想被記錄在《沉思錄》裡。在帶兵評定戰亂的時候，奧勒留也沒有放下自己的哲學思考，這本《沉思錄》就是在他出徵的間隙寫成的(古希臘哲學,书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,負面情緒,情緒內耗)。
《沉思錄》目前已成為學習斯多葛哲學中最重要的珍貴文獻之一。斯多葛主義就是這樣一種古老而著名的哲學。它堅信“德性足以達成幸福”，擁有優良品格的人擁有強大的內心，能抵禦不幸的情緒，面對生活的挑戰和困境時獲得“斯多葛式的冷靜。”
斯多葛學派堅信優秀的品格是個人幸福的關鍵。為了練就優秀的品格，獲得強大的內心，合理的判斷和清晰的理性思維是必不可少的(古希臘哲學,书评,自我提升,人生智慧,心理學,心靈,負面情緒,情緒內耗)。
接下來，我們將通過馬可·奧勒留的五個重要思維模式來幫助大家培養理性思維，最終擁有強大的內心。
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