Скачать или смотреть 30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈

30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈

Скачать 30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 30分鐘輪瑜珈｜全身伸展&肌耐力訓練｜30min Wheel Yoga Flow｜蘇肥瑜珈

成為這個頻道的會員並獲得〈僅限會員獨享〉的每月一部《完整版》1小時瑜珈輪教學課程：
/ @sophieinlovewithyoga

本次影片使用：
｜瑜珈墊｜Taimet - 歸一Oneness瑜珈墊
｜瑜珈輪｜Yogaflow - 消光黑瑜珈輪

*提醒：每一次的練習，請「聆聽身體」的聲音，做任何體位法時，務必以「安全練習」為首要考量。
動作的結果非瑜珈的目的，將更多的專注力放在過程以及動作所帶給身體的細微變化及效果。動作做得多深入，不意味著更好，練習時應以ahimsa（不傷害）為原則來進行，祝大家練習愉快。

00:00 intro
00:15 開始(坐姿序列)
02:12 單膝跪姿序列
05:39 四足跪姿序列
08:29 跪姿序列
10:09 四足跪姿序列
12:32 側躺序列
14:19 趴姿序列
16:20 坐姿序列
18:15 單膝跪姿序列
21:10 四足跪姿序列
23:50 跪姿序列
25:26 四足跪姿序列
27:48 側躺序列
29:38 趴姿序列
32:00 躺姿序列
34:38 大休息
35:11 結束練習

Комментарии

Информация по комментариям в разработке