3 Übungen, die dich garantiert schneller machen! (ohne Equipment)

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Описание к видео 3 Übungen, die dich garantiert schneller machen! (ohne Equipment)

Heute zeige ich dir 3 Übungen mit denen du deinen Antritt und deine Explosivität verbessern kannst!

Bau die Übungen in dein Training ein und vergiss nicht, dich vorher gut warm zu machen, damit du dich nicht verletzt!

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Music by:

White Mamba
• [FREE NO COPYRIGHT BEAT 2020] FREE IN...

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