Обвисшая кожа после похудения - почему и как подтянуть?

📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю https://dbc.life/fit-plan-7 (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась)

После похудения, особенно, после быстрого похудения, кожа на теле может выглядеть не очень привлекательно. В видео я расскажу о том, что делать с обвисшей кожей и что делать для того, чтобы такого не случилось.

Таймкоды:

00:00 начало
00:27 из чего состоит кожа
00:47 из чего состоит внутренний слой кожи
01:01 что случается с кожей когда вы худеете
01:20 что делать если кожа обвисла после похудения
01:30 сколько времени нужно на то, чтобы подтянулась кожа?
01:48 как ускорить процесс улучшения качества кожи после похудения
01:56 как подтянуть кожу? совет #1 - не худейте слишком быстро
02:44 как подтянуть кожу? совет #2 - пейте воду
02:57 как подтянуть кожу? совет #3 - соблюдайте правильное питание
03:21 как подтянуть кожу? совет #4 - заботьтесь о вашей коже
04:37 стоит ли делать операцию?
05:08 опасность операции по удалению кожи после похудения

-----

Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин https://dreambodyclub.com . Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания.

Для меня процесс похудения - это доказательная наука и поэтому, как здесь, на моём канале, так и в моём методе достижения стройности, я рассказываю только о проверенных наукой и опытом методах. Я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать!

#кожа #похудение #здоровоепохудение