Yoga per il MERIDIANO del CUORE! | Speciale Estate

In questo classe ti guido in una breve sequenza di Hatha Yoga per il Meridiano del Cuore.

Soprattutto in ESTATE è molto importante lavorare su questo meridiano e sul meridiano dell'Intestino Tenue, di cui trovi già un'interessantissima classe qui:    • Yoga per il MERIDIANO dell'INTESTINO ...   !

Ti consiglio vivamente di completare questa classe con la SESSIONE di DIGITOPRESSIONE per il Meridiano del Cuore, che trovi sulla mia area riservata all'interno del programma Ciao Yoga Una Marcia in Più!: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-mar...

Prima di cominciare questa pratica assicurati di avere a portata di mano 2 blocchi e una corda yoga.

00:00 Introduzione
01:29 Props necessari
01:50 Classe da seguire subito dopo questa pratica
03:00 Inizio pratica e apertura del cuore
09:00 Inizio lavoro sul meridiano del cuore
13:20 Flow in ginocchio
18:33 Anahatasana
19:48 Posizione della rana
21:05 Supta Badakonasana con supporti
23:00 Fine pratica

Mi raccomando completa questa classe con la SESSIONE di DIGITOPRESSIONE per il Meridiano del Cuore, che trovi sulla mia area riservata all'interno del programma Ciao Yoga Una Marcia in Più!: https://ciaoyoga.it/ciao-yoga-una-mar...

Per iscriverti all'area riservata se ancora non l'hai fatto clicca qui: https://ciaoyoga.it/iscriviti/

Ci rivediamo sul tappetino!

Sat Nam!

Daniela - Ciao Yoga

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All rights reserved Daniela Masella

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Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.