【坐禅の仕方】玄峰和尚と一緒に坐りましょう。

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Zoomによる「オンライン坐禅会」を開設いたしました。
詳しくは→http://www.daianzenji.jp/index.php?e=...

福井県にあります臨済宗妙心寺派の禅寺・大安禅寺の副住職髙橋玄峰和尚がお届けします。
玄峰和尚が坐禅の仕方を分かりやすくご説明いたします。

身体と座布団があれば、どこでもできるのが坐禅の良いところです。
我が心と向き合う贅沢な自分時間。

深い呼吸で心身を調え、心の矢印を自分の方向に向けます。
今一度、我が現在地を探る。坐る意味など一切考えなくてもいいです。
様々なものを手放して、素っ裸な心の喜びを味わってみてください。

坐禅は朝起きた後や寝る前などに、少しの時間でも結構です。
毎日できるだけ続けましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大安禅寺　事務局　合掌

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