Routine du soir: 15 minutes pour soulager le bas du dos (tous niveaux)

Mal aux lombaires après une longue journée? Ce cours est fait pour toi. En ciblant des étirements au sol des hanches et du bassin, ce cours va te permettre de relâcher toutes les tensions dans le bas du dos et les lombaires. Tu devrais ressentir un grand changement après!

___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !

___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga  
🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com
🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga  
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga

_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga

________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe  
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne