Скачать или смотреть 역대급 성공 사례를 분석해봤습니다 | 루틴 & 식단 공개 | 메루치성공사례

운동 무경력자가 4개월 동안 11kg 벌크업에 성공!
오늘은 관악점 최범식 트레이너의 벌크업 코칭 사례를 분석해보도록 하겠습니다
자세한 루틴과 식단 분석 및 가이드는 아래 블로그에서 확인해보세요 :)
https://blog.naver.com/anchovy_blog/2...

0:00 인트로
1:45 식단 분석 및 가이드
6:28 운동 분석 및 프로그램
10:47 마무리

✔️국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/관악/합정/인천/성남/수원/부산/울산)
3,200여명의 메루치를 13,000kg 이상 찌운
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👩🏻‍💻카카오톡 문의 : http://pf.kakao.com/_lBaib/chat
✔강남점 : 010-4041-1813
✔관악점 : 010-8366-0930
✔부산점 : 010-5095-4300
✔수원점 : 010-3157-9116
✔울산점 : 010-2883-1894
✔인천점 : 010-7453-7441
✔분당점 : 010-3157-9116
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메루치양식장의 모든 이론과 노하우가 담겨 있는
📔 [마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트] :
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메루치양식장 스페셜 트레이너 이가람
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
BTSA(Bodybuilding Training Specialist)(움직임 전문가)
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)
체중 증량 세미나 ‘벌크업 프로젝트’ 16/17/19년 총 4회 진행
베스트셀러 ‘마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트’ 저자
온라인 클래스 CLASS 101 - ‘벌크업 프로젝트’ (TOP20, 2020)
체중 증량 센터 메루치양식장 강남/부산/울산 CEO

메루치양식장 @meruchi_official
이가람 @1.88_88