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CORE: qual è il modo più semplice per rinforzarlo? (TUTORIAL)

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Описание к видео CORE: qual è il modo più semplice per rinforzarlo? (TUTORIAL)

In questo video ti propongo 2 esercizi importantissimi per rinforzare il tuo CORE presi dal CALISTHENICS.

La barchetta ha come target la parte anteriore del core, mentre l'arch body la parte posteriore.

Segui con attenzione le indicazioni del video, trova il tuo livello e dacci dentro con la pratica!

Ti è piaciuto il video? Parlami della tua esperienza nei commenti!

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https://www.youtube.com/watch?v=A4fxx...

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Ci vediamo presto con un nuovo video!

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