ЭКЗЕРСИС У СТАНКА. Полноценная тренировка 🩰 | BALLET BARRE

Сегодня мы с вами сделаем полноценный экзерсис у станка. В видео я буду вас зеркалить: то есть, я начинаю с левой ноги, а вы с правой. Так вам будет удобнее повторять, не переворачивая картинку у себя в голове.
Можете выполнять упражнения как на целой стопе, так и на полупальцах.
Если слишком быстрый темп для вас, то можете выучить комбинации и выполнить их под свою музыку.
Приятной тренировки!

Содержание видео:
00:00 - Вступление/ Intro
00:29 - Разогрев / Warm up
2:16 - Деми-плие/ Demi-plié
4:59 - Батман тандю / /Battement tendu
7:23 - Жете / Jeté
10:01 - Ронд де жамб партер/ Rond de jambe par terre
13:14 - Батман фондю/ Battement fondu
16:33 - Батман фраппе/ Battement frappé
18:41 - Адажио / Adagio
22:15 - Гранд Батман / Grand Battement
25:00 - Плие релеве/ Plie releve

◾Меня зовут Вадим Рзаев, я артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке.
◾Провожу индивидуальное и групповое обучение балету, укреплению тела и осанки, растяжке, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн.
◾Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете на
сайте https://vadimrzaev.ru
а также через WhatsApp и Telegram - +79160086495
◾ Я в той самой соцсети -   / vadim_probalet  

Ballet Class Music by pianist Jefferson Dalby
www.balletclassmusicforfree.com

#балет #урокибалета #урокибалетадляначинающих #азбукабалета #хореография #танец #пластика #хореограф #балетдлявсех #балетмосква #балетмейстер #развитиеданных #пластикарук #постановкаруки #ballet #ваганова #позициирук #пордебра #allonge #шене #balletclass #russianballetclass #barre #балетныйкласс #экзерсис #балетныйстанок #тандю #фондю #жете #balletbarre