JEMNÁ JÓGA na protažení celého těla | 30 minut

Vítejte u dnešní jemné jógy na protažení, která skvěle doplňuje naše jinak dynamičtější jógové flows. Za necelých 30 minut protáhneme celé tělo a zklidníme (možná i pročistíme) mysl. Extra tip na závěr pro všechny, kteří potřebují dobít baterky a doplnit novou energii: přesuňte svoji dnešní jógovou seanci kamkoli ven, na klidné místo... Těším se na vás na podložce!
Vaše Jana

✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy!

💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH...

👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém
Instagramu:   / joga_omline  
Facebooku: Jóga OMline

_ _ _ _ _
DISCLAIMER
Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.