Средняя дельтовидная мышца. Упражнения

Скачать видео можно на моем Телеграм канале https://t.me/alexandersemenovchannel
⠀
По вашим просьбам, собранным из предыдущих постов, мы сделали это видео.
⠀
Мы осознаём, что у разных людей при одних и тех же движениях могут по разному напрягаться мышцы. И это видео актуально для Сергея и вполне может быть менее актуально для вас.
⠀
Мы не знаем на 100% всех фишек, существующих в мире фитнеса. Поэтому просим вас предлагать нам разные варианты для проверки.
⠀
Благодарю вас за внимание, терпение к моим ошибкам и помощь в развитии фитнеса🙏
⠀
ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ полезно
2️⃣ я и сам все знаю
3️⃣ ваш вариант
⠀
Пожалуйста, сделайте репост в сториз или в ленту)
⠀
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ ВЫКЛАДЫВАТЬ?
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🔰Сохрани   • Сиди ровно! Как это сделать правильно?  , чтобы не потерять
🙏Напишите пару приятных слов


★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔    / @alextrenersemenov  

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov
https://ok.ru/profile/579694685163

★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
https://anatomystudy.ru/main?video

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений
   • Грудные мышцы. ЭМГ разбор упражнений  

2. Дельтовидные мышцы В каких движениях напрягаются
   • Дельтовидные мышцы  В каких движениях...  

3.Вращательная (ротаторная) манжета плеча
   • Вращательная (ротаторная) манжета плеча  

4.Нога на ногу. Почему это плохо
   • Нога на ногу. Почему это плохо  

5.Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы или нет? Тренировка с миографом
   • Как накачать ягодицы? Прожимать мышцы...  

⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"
Благодарю Сергея Енюкова за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#alextrenersemenov_ПЛЕЧИ
#фитнес #тренер