Скачать или смотреть 血糖値 爆上げ トップ3、知らずに食べてませんか？　現役ドクターが血糖値スパイクをやわらげる工夫を解説 前編 No.572

#血糖値 #糖尿病 #血糖スパイク

食を“我慢”ではなく“選び方”で整える糖尿病予防の基礎をわかりやすく解説します。
血糖値を急に上げやすい落とし穴（液体の糖質、カフェラテの量・砂糖、和菓子の食べ方、カレーライス）と、血糖値の安定に役立つヒント（無糖の豆乳ヨーグルト＋追い足し素材、フルーツの量とタイミング、冷やし焼き芋の活用方法を具体的に紹介!! 日常で無理なく続けられるコツを押さえ、前向きな血糖コントロールを目指しましょう!!

※本動画は一般的な情報提供であり、効果を保証するものではありません。体調・食事・運動については医療専門職にご相談ください。

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※この動画は、健康の向上を目的として発信しているものであり、ご覧いただく皆様全員に当てはまることを約束するものではございません。情報をご利用される場合、不利益が生じても責任を負いかねますので、十分にご注意されてご利用下さい。

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