Extensii de genunchi din sezand

Află cum te ajută și cum să efectuezi corect extensii de genunchi de pe scaun!

Te ridici cu efort de pe scaun?
Simți dureri atunci când te deplasezi?
Îți dorești să urci sau să cobori treptele mult mai ușor?
Ai trecut printr-o intervenție chirurgicală și ai mobilitatea scăzută?

Dacă tu sau membrii familiei tale au trecut prin cele descrise mai sus, acest video este pentru tine. Colega noastră Oana ți-a pregătit un nou video practic din seria Mișcare = Sănătate în care afli cum să-ți conservi sănătatea și mobilitatea cu ajutorul extensiilor de genunchi...

Urmărește-o pe colega noastră Oana și descoperă: ##

- Cum să efectuezi corect extensia de genunchi din poziția sezut;
- Cât de des merită să efectuezi acest exercițiu;
- În ce situații este indicată extensia de genunchi;
- Care sunt cele mai benefice efecte ale exercițiului.

... îți crești mobilitatea și stabilitatea gleznelor și îți îmbunătățești circulația periferică cu un exercițiu simplu dar eficient.

MAI MULTE VIDEO-URI DIN SERIA MIȘCARE = SĂNĂTATE ##
1. Ridicări pe vârfuri și călcâie | Mișcare = Sănătate: https://www.arterra.ro/ridicari-pe-va...
2. Deplasare corectă cu ajutorul carjelor | Mișcare = Sănătate: https://www.arterra.ro/deplasarea-cor...
3. Urcarea și coborârea scărilor cu ajutorul cârjelor | Mișcare = Sănătate: https://www.arterra.ro/urcarea-si-cob...
________________________________________________________

#ArTerraRehab #Mobilitate #miscare=sanatate
ArTerra Rehab – tot ce ai nevoie pentru flexibilitatea și mobilitatea ta!

Poți să ne găsești pe: ##
https://www.arterra.ro/tratamente-fiz...
ArTerra pe Facebook: ##
  / arterrarehab  
Telefon: 0722 783 772