🙏 4 MUDRAS para SUPERAR el PASADO con MEDITACIÓN

Un mudra es una posición o gesto específico de las manos y los dedos que se utiliza en la práctica del yoga, la meditación y la medicina tradicional india. Estos gestos son utilizados para dirigir y canalizar la energía dentro del cuerpo, con el objetivo de lograr una mayor concentración, equilibrio emocional y bienestar físico.

En este video de YouTube sobre mudras, exploraremos algunos de los mudras más populares y cómo se realizan correctamente para aprovechar sus beneficios. Y sobretodo, nos centraremos en 4 mudras utilizados para superar el pasado. Comenzaremos por presentar los fundamentos de los mudras, incluyendo su origen histórico y su uso en diferentes culturas y tradiciones.

Además, en este video sobre mudras, compartiremos algunos consejos útiles sobre cómo incorporar los mudras en tu práctica diaria. Por ejemplo, puedes utilizar los mudras durante la meditación o la práctica de yoga, o simplemente mientras te relajas en casa.

Por último, en este video también se abordarán las preguntas más frecuentes sobre los mudras, incluyendo su seguridad y efectividad, así como algunas recomendaciones para aquellos que son nuevos en el mundo de los mudras.

En resumen, este video de YouTube sobre mudras es una introducción completa a esta práctica antigua y fascinante. Ya sea que estés interesado en mejorar tu concentración, reducir el estrés o simplemente experimentar una mayor sensación de bienestar, los mudras son una herramienta poderosa y accesible que puedes utilizar en tu vida diaria. ¡Únete a nosotros en este viaje de descubrimiento de los mudras y descubre cómo pueden transformar tu vida!

Capítulos:
00:00 Introducción
00:19 Explicación: Los mudras, herramientas para perdonar
02:19 Primer mudra: mudra del cielo
04:27 Segundo mudra: desintoxicación
06:23 Tercer mudra: anjali mudra
08:37 Cuarto mudra: varada mudra
10:02 Cuando hacer los mudras
11:16 Despedida

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