무릎 앞 통증이 있다면 하루 5분으로 편하게!!! (How to Fix Patellar Tendonitis)

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이번 영상은 무릎 앞 통증을 유발하는 슬개건염 재활 운동 입니다.

무릎 아래 있는 힘줄에 염증이 생겨 무릎 앞쪽 통증이 느껴지는 질환으로서 운동선수가 아니라 취미로 운동을 하는 사람들에게도 자주 발생하는 무릎질환인데요. 평소 무릎을 과도하게 많이 사용하였거나 운동을 심하게 해 무릎 앞 통증이 발생하신 분들에게 이보다 좋은 영상은 없을거에요!

위 영상으로도 호전이 되지 않는다면 댓글을 달아주세요!

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