(허벅지 앞, 무릎 위)무릎통증 10분 만에 사라지는 영상(Knee Pain Treatments Stretches & Exercise - Quadriceps Tendonitis)

00:00​ 인트로
00:19 허벅지 앞, 무릎 위 통증은 대퇴사두근건염
00:59 대퇴사두근건염 원인
01:47 첫번째 동작(스트레칭)
04:26 두번째 동작(스트레칭)
06:19 세번째 동작(운동)
07:39 네번째 동작(운동)
09:35 마무리! 구독과 좋아요 알림은 사랑입니다♥
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▶통증을 알면 질환도 보인다.
▶허벅지 앞, 무릎 위 통증은......대퇴사두근건염!
▶운동을 좋아하시는 분들에게 발생할 확률 ↑
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모든 질환은 원인을 알고 그에 맞게 치료를 하신다면 개선 가능합니다♥
가온 GAON 블로그 https://blog.naver.com/gaon_center
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