La Scienza dell'ENERGIA nella Corsa: Raggiungi il successo

Come sono i meccanismi energetici della corsa? Come riusciamo a mantenere per molto tempo l'energia. Cosa mangiare per avere un'energia continua nella corsa. Come funziona il meccanismo dei carboidrati e dei lipidi, degli zuccheri e dei grassi nella corsa.
La glicemia per la corsa?
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Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione
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