Ejercicios para Aliviar el DOLOR de la zona LUMBAR | Fisioterapia Querétaro

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Описание к видео Ejercicios para Aliviar el DOLOR de la zona LUMBAR | Fisioterapia Querétaro

En este video te dejo una rutina de ejercicios para aliviar el dolor lumbar. Aquí verás diferentes posturas y ejercicios que puedes realizar una vez al día para encontrar el mayor alivio posible. Espero que te guste y lo encuentres útil.

00:34 Ejercicio 1

01:59 Ejercicio 2

03:56 Ejercicio 3

04:39 Ejercicio 4

05:23 Ejercicio 5

06:19 Ejercicio 6

07:05 Ejercicio 7

07:52 Ejercicio 8

08:40 Ejercicio 9

09:20 Ejercicio 10

10:00 Ejercicio 11

10:46 Ejercicio 12

11:38 Ejercicio 13

13:33 Ejercicio 14

14:15 Ejercicio 15

15:53 Ejercicio 16

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