健身讓肩膀再寬2~3cm!我是這麽練肩的

Описание к видео 健身讓肩膀再寬2~3cm!我是這麽練肩的

今天給大家帶來一期練肩的思路
雖然是在家裏取景
但是在健身房你找到相應動作就可以做了
使用彈力帶的小夥伴也可以根據這個思路訓練
希望對你們有幫助
感謝大家的支持!
#健身
#增肌
#减脂
#肩膀

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