Скачать или смотреть Live! Pilates fascia: tonifier et lâcher-prise.

Une petit séance qui alterne l'approche musculaire suivie de mouvements qui stimulent plus le fascia. Du Pilates pour tonifier les dos, les abdos...Du contrôle (contrology) avec l'importance du lâcher-prise.
Un aperçu, un style comme vous retrouvez dans mes cours en ligne ou dans mon Studio
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Dès janvier 2021, je vous propose des ateliers en ligne sur des thèmes spécifiques. Un peu de théorie pour mieux comprendre mais surtout de la pratique. Fascia, Pilates, mouvement et tout ce que je vous propose dans mes cours mais en prenant le temps d'aller beaucoup plus en profondeur. Atelier pratique: vous aurez à chaque fois un programme d'exercices que nous personnaliserons en direct. Accessibles à tous, passionnés qui veulent améliorer leur pratique et comprendre leur corps comme les profs qui souhaitent intégrer cette approche FASCIA en mouvement dans leurs cours en me basant sur la méthode Pilates et en donnant des évolutions adaptées à d'autres méthodes.
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