Yoga - Cosa sbaglio nella Verticale

Quali sono gli errori più comuni e le difficoltà nel fare la verticale con supporto, ovvero Salamba Sirsasana?
In questo video ti spiego come eseguire in sicurezza questa posizione.

Video per rinforzare addominali e flessori delle anche:
   • Yoga - Pratica per gli Addominali  


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