[건강 알고리즐] 뱃살 천적 ‘복식호흡’의 무한 비밀 -1

Описание к видео [건강 알고리즐] 뱃살 천적 ‘복식호흡’의 무한 비밀 -1

지긋지긋한 뱃살. 단지 보기 싫은 게 아니다.

허리도 굽고, 걸음걸이도 불안하게 만드는 심각한 문제다.

뱃살은 열심히 운동 한다고 빠지는 게 아니다.

핵심을 알아야 한다.

뱃살 잡는 천적은 '호흡'이다.

복식 호흡을 해야, 배가 들어가고, 복근도 생긴다.

등도 펴지고, 걸음걸이도 안정된다.

왜 그런걸까. 복식호흡의 비밀을 집중 분석한다.


윤승옥기자 [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео