健康好生活 20240902 「動」起來幸福人生！老後「行動力」健康指標！

隨著台灣即將邁入超高齡社會，
每3個人就有1個人有「行動力隱形危機」！
數據顯示，台灣骨質密度過低、關節不適、肌肉量過少的人數高達720萬，
未來三種問題所帶來潛在「行動力不良」的盛行率
恐佔3成以上的人口！
隨著年齡增加，各種問題一一浮現，
究竟生活中該如何來維持良好行動力？
有哪些不良習慣要避免、哪些好習慣要學習呢？


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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