Vertrauen aufbauen: Auf diese Weise könnt ihr eure Vertrauensprobleme lösen! I Lebensidealisten

Das Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil in einer glücklichen und funktionierenden Beziehung. Leider gibt es immer mal wieder Momente, durch die das Vertrauen beeinträchtigt werden kann und Vertrauensprobleme entstehen. Dies kann sich schon lange vor der aktuellen Beziehung - beispielsweise durch die Kindheit oder unschöne Prägungen aus einer vorherigen Beziehung - abgespielt haben und heute noch immer einschränkend wirken. Allerdings können auch akute Vorfälle in der Partnerschaft dazu führen, dass man einander nicht mehr so richtig vertrauen kann. Wir zeigen euch in diesem YouTube-Video, wie ihr wieder Vertrauen aufbauen könnt und eure Beziehung dadurch stärkt.

Wenn man der Partnerin oder dem Partner in der Beziehung nicht so richtig vertraut, dann können hierdurch verschiedene Probleme entstehen. Möglich ist zum Beispiel, dass bei einem selbst ständig ungute Gefühle bei bestimmten Verhaltensweisen der anderen Person bestehen. Auch hinterfragt man womöglich viel und befürchtet, dass die Partnerin oder der Partner etwas verschweigt, lügt oder einen betrügt. Zusätzlich können auch verschiedene Ängste entstehen, die sehr belastend wirken können. Hierzu zählt beispielsweise die Wut auf einen selbst, weil man kein Vertrauen fassen kann. Auch Hilflosigkeit kommt häufig ist Spiel, da man nicht genau weiß wie es weitergehen soll und hinterfragt, ob es noch eine Zukunft für die Beziehung gibt. Betroffene empfinden oft auch Trauer, weil sie sich unwohl fühlen und Situation sehr belastend ist.

Werden die Vertrauensprobleme nicht gelöst, dann kommt es im Alltag noch häufiger dazu, dass man die Verhaltensweisen der anderen Person hinterfragt. Triffst du dich wirklich nur mit “einem” Freund? Mit wem hast du Kontakt? Das können Fragen sein, die einem dann durch den Kopf kreisen. Zusätzlich kann es auch zu unterbewussten Rückverletzungen kommen, welche eine zusätzliche Last für die Beziehung darstellen. Auch Konflikte können in so einer Situation häufiger auftreten. Die Streitigkeiten beziehen sich dann zum Beispiel darauf, dass die andere Person das mangelnde Vertrauen womöglich nicht nachvollziehen kann oder dass man die Aussagen seiner Partnerin / seines Partners immer hinterfragt. Einer längerfristig bestehende Enttäuschung, ungute Gefühle und der Gedanke an Trennung können hier die Folge sein.

Aber keine Sorge! Wenn ihr gerne wissen möchtet, wie ihr wieder Vertrauen aufbauen könnt, dann solltet ihr unbedingt bis zum Ende unseres YouTube-Videos dran bleiben. Hier verraten wir euch, wie ihr in sechs einfachen Schritten wieder Vertrauen fasst und bestehende Herausforderungen wirksam löst.

Ihr möchtet noch mehr zu diesem Thema erfahren? Kein Problem! In unserem neuen Blog-Beitrag gehen wir noch einmal detailliert auf alle Unterpunkte ein und erklären, worauf es jeweils wirklich ankommt. Hier geht es direkt zum Artikel: https://www.lebensidealisten.de/blog/...

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