Скачать или смотреть 【背落ち講座】初心者が背落ちでつまづくポイントを徹底解説！【トランポリン】

ちゃんと順序よくやっていけば安全に上手になれます♪
怪我に気を付けて是非チャレンジしてみてください(≧▽≦)

《目次》
0:50　背落ちとは
1:47　つまづきポイント ①足が下に向いちゃう
2:20　つまづきポイント ②ヒザが身体にかぶっちゃう
3:05　つまづきポイント ③腕が下がっちゃう
4:30　つまづきポイント ④頭を起こしちゃう
5:08　つまづきポイント ⑤コシが浮いちゃう
5:57　始めは高さを出し過ぎないように
6:15　高さをあげる場合は…
6:44　立った状態からやりたい場合は…
8:55　背落ちから起き上がるときのコツ
9:28　まとめ

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