HERNIA LUMBAR : 3 Ejercicios fisioterapia para aliviar el dolor agudo en la hernia discal lumbar

HERNIA LUMBAR : 3 Ejercicios fisioterapia para aliviar el dolor agudo en la hernia discal lumbar

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En este vídeo, Ana te enseña 3 ejercicios sencillos que puedes aplicar en el caso de padecer dolor de espalda o dolor lumbar si padeces de una hernia discal lumbar. Realiza estos ejercicios siempre sin dolor. No olvides que si tienes un dolor o una lesión en la espalda, lo primero que debes hacer es consultar a un profesional sanitario para evaluar tu dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y es contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 1 y FRC especialista en Movilidad.

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Video grabado y editado por Alvaro Clausen