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capitoli 00:00 il digiuno nei tempi
02:37 cos'è il digiuno
03:45 chi non deve farlo
04:31 meccanismo del digiuno
06:05 digiuno prolungato
07:45 cosa dice la scienza
09:10 chemioterapia
10:19 la mia esperienza
13:34 quando ci si abitua?
14:05 dopo 3 gg
15:17 come iniziare
16:35 filosofia del digiuno
17:47 conclusioni

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